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吃榴莲上火吗 2021.05.24 16:05

榴莲貌丑味美，很多人都抵挡不住它独特的香味，榴莲不但好吃还含有多种维生素，营养成分高，但吃榴莲也有讲究的，不同体质有不同的吃法，要根据自己的体质适量吃榴莲，一次不宜多吃，那么吃多了榴莲会不会上火呢?

一、吃榴莲上火吗

榴莲吃多了会上火吗?榴莲比较热气的水果，虽然好吃却难以消化，一次吃得太多的榴莲会导致肝火旺盛，出现上火的症状，如：口干舌燥、咽喉发炎、口腔起泡、大便干结、口臭、牙齿松动、等症状。所以榴莲吃多了是会上火的。

1、榴莲适当的吃少量是不会上火的，但一次吃得较多还是会导致上火的，有些人榴莲吃多了皮肤会发红略带痒痒的，或是皮肤特别干燥这些都是上火的表现。

2、榴莲不宜一次吃得过多，但根据个人体质，热气的人吃了特别容易上火的，比如牙龈肿痛，牙齿松动，相反体寒的人吃榴莲没那么容易上火，但不管什么体质榴莲还是不宜一次吃太多，这样会导致上火的。

二、吃榴莲上火了怎么办

1、山竹是一种酸酸甜甜美味的水果，经常吃不但美容养颜还有非常好的降火作用，所以榴莲和山竹一起吃刚好两者中和了，这样吃不会导致上火啦，榴莲虽然味美香甜，但也不要一次吃得过多的，吃了榴莲之后为了预防上火，一定要多喝水，或者吃一些降火的冲剂，榴莲好吃但不宜吃多。

2、龟苓膏具有降火的作用，吃榴莲之后可以吃一些龟苓膏的，因为龟苓膏是清热解毒降火的食品，所以和榴莲搭配起到中和的作用，在吃榴莲的时候也可以再配上一些健康的寒性水果，比如：雪梨、西瓜、苦瓜汁都有的降火作用。

3、吃榴莲上火之后以后，也可以直接喝淡盐水，或绿豆水都能够达到清热下火的效果。

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