小孩子抬腿压筋并没有长高的作用，抬腿压筋只是对韧带的一种拉伸，对于身高方面并没有决定性的作用，孩子的身高主要取决于骨骼的发育情况。
一般来说，孩子的身高会受到先天遗传的影响，比如爸爸妈妈的身高较高，孩子的身高则会较高些，反之爸爸妈妈的身高较低，孩子的身高总会较低些。除了先天因素还会受到后天因素的影响，比如后天的饮食营养、运动锻炼、睡眠方式等，都会影响到孩子的身高。抬腿压筋可以有效地锻炼韧带，对身高并没有直接性的作用。
总而言之，想要使孩子的长高，一般饮食上多吃些含钙量丰富的食物，同时要均衡营养，避免挑食、偏食。孩子还需要保持充足的睡眠，不能熬夜。
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