在平时小孩坚持地做抬腿拉筋这项运动，对于腿部的拉伸是有帮助的，而且也具有促进生长的作用。虽然有一定的作用，但是并不是非常明显。
由于每个孩子的具体情况不同，所以在采取抬腿压筋这项措施之后，所呈现出来的效果也不同。小孩的身高与遗传因素有关，与后天性的营养因素也有关。
想要促进小孩长高，在平时就要给小孩补充足够的营养物质，要多吃一些营养、健康的食物。在平时，要多做一些运动锻炼。在生长发育的过程中，多做一些跳跃性的运动，有助于小孩的长高。想要让小孩长高，也要在平时规律作息，要早睡早起。