张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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上火能泡脚吗 2022.06.07 16:54

上火的情况下也可以泡脚,可以起到改善的作用。

上火有可能是因为饮食不当、过多熬夜等原因引起,会引发食欲不振、口干、口苦、咽喉肿痛、大便干结、心烦易怒等表现,通过泡脚可以促进血液循环,加快新陈代谢,可以将体内的湿浊之气往下排,将体内的毒素和代谢产物及时排出,因此可以达到泻火的作用,对于上火症状可以起到很好的辅助效果。另外,足底有很多的穴位,通过泡脚还可以起到疏通经络、活血化瘀的作用,能够减少脑部充血,改善血液淤堵等现象,可以缓解身体疲劳以及头晕、头痛等表现,因此适当泡脚对身体可以起到很好的保健作用。

需要注意,泡脚的时间不宜过长,保持在10分钟左右即可,另外水温不宜过高,以免烫伤皮肤,在泡脚之后要及时擦干水分,不要着凉。