一般在跑步时小腿前面骨头出现疼痛不能继续跑步，建议休息三天之后再进行跑步运动。
跑步时小腿前面骨头疼一般是软组织损伤引起的，因为在进行剧烈运动或者过度锻炼时，有可能会使小腿肌的肌纤维发生撕裂，部分患者还会出现轻微出血、疼痛以及肿胀的症状。若继续跑步，可能会使疼痛感加强。因此，建议患者进行适当休息，待肿胀减轻之后再进行运动，以免肌肉出现二次拉伤。
对于跑步时小腿骨疼的患者，平时一定要多注意休息，调整自己的作息时间，可以根据自己的实际情况制定合适的运动计划。另外在天气变凉时要多添加衣物，尤其是腿部保暖工作要做好，以免腿部受到不必要的损伤。
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