患者若想提高性功能，可以通过锻炼俯卧撑、全身运动、提肛运动等方法。
1.俯卧撑。患者平时可以根据自己的体能，制定俯卧撑计划，从而锻炼腹肌，长期坚持可以增强体质，从而提升性功能。
2.全身运动。患者除了锻炼腹肌外，平时还可以多进行跑步、游泳、爬山等有氧运动，这样有利于全身得到锻炼，能够提高机体的抵抗力，加强全身肌肉力量，从而提高性功能。
3.提肛运动。患者可以进行提肛运动，从而锻炼下体肌肉，久而久之可以提高患者性生活质量，能够增强性功能。
建议患者在进行运动时要持之以恒，不能半途而废，但若身体出现其他不良反应而导致性功能减退时，要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，以免病情加重。
相关推荐
-
睾丸素能提高性功能吗
睾丸素能否提高性功能，一般需要根据性功能的情况来定。对于性功能正常的男性，补充雄...
2020-08-15 16:21:28 338次点击
-
怎么锻炼可以提高性功能
性功能实际上是跟健康密切相关的，只有你的健康状态好了，你的性功能才能够好。笼统地...
2020-02-17 16:28:17 661次点击
-
如何提高性能力
性功能其实是一个健康问题，如果性功能不好，性功能减退，一定是有原因的，要么就是年...
2020-02-17 16:09:32 270次点击
-
怎样锻炼心肌功能
在锻炼心肌功能的时候，主要是从饮食和运动两方面入手。在饮食上需要注意的是营养均衡...
2020-02-27 11:30:31 388次点击
-
深蹲能提高性功能吗
性功能其实是身体健康的一个表现，健康状况好，性功能就越好。所以要提高性能力，首先...
2020-02-17 16:25:04 321次点击
-
怎样锻炼可以增强性功能
可以按照以下锻炼方法增强性功能：1.可以站立姿势做蹲起运动，同时做提肛运动。可...
01:28
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师 2021-04-18 15:25:35 46次点击 -
怎样提高性功能
提高性功能，可以通过锻炼、服用药物、饮食调理等方法来改善性功能。想要提高男性性...
01:00
王帅 贵州医科大学第三附属医院 副主任医师 2020-12-09 15:48:31 491次点击 -
怎样锻炼能提高男性性功能
坚持适度的提肛锻炼有利于男性的性功能提高，由于该锻炼方式有利于性器官以及附属性腺...
01:11
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师 2021-02-27 16:01:12 11次点击 -
锻炼能提高性功能吗
严格来讲，锻炼是能提高性功能的。因为经常锻炼身体，可以增强心肺功能、促进身体正...
01:12
陈保春 沧州市人民医院 副主任医师 2021-07-28 17:17:24 23次点击 -
做深蹲可以提高性功能吗
做深蹲可以在一定程度上提高性功能。因为通过每天坚持进行深蹲锻炼，有利于对下肢、腰...
01:10
牛颜良 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021-09-30 11:54:03 9次点击
患者问诊
医生登录
微信客服