痛经不仅会影响到女性的正常生活，长时间的痛经还会影响身体健康。不良的生活和饮食习惯都会导致女性在经期出现痛经的现象，如果是由于宫寒或者饮食不当引起的痛经，可以通过吃一些食物来进行缓解，例如米酒就能很好地缓解痛经，在经期能适量的食用。
米酒中含有人体所需要的氨基酸以及维生素，有利于人体的消化和吸收，具有补气养血、活血化瘀的功效。很多女性痛经都是由于气血虚弱所引起的，在月经期间适量的食用一些米酒可以有利于经血的排出，从而可以起到缓解痛经的作用。平时还可以根据自身的情况选择鸡蛋、大枣、红糖等搭配米酒一起食用。
米酒属于一种传统食物，不能起到吃完就止疼的效果，只能慢慢进行缓解，并且在食用时也要选择温热的米酒，不能过量的摄入。除此之外，痛经还可以通过吃些其他食物来缓解，比如红糖、坚果等。
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