经期揉肚子真的可以缓解痛经吗？

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刘薇 主任医师 锦州市中心医院三级甲等妇科去问诊

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经期揉肚子真的可以缓解痛经吗？ 2020.09.16 09:50

现在很多女性在月经期间会发生痛经的情况，出现痛经后有些人会选择揉揉肚子来改善症状，揉肚子真的能缓解痛经吗，我们可以来具体的了解一下。

在月经期间多揉肚子是能够缓解痛经的。是因为出现痛经的原因多数是因为腹部的血液循环不流通导致，揉肚子是能够促进腹部的血液循环，从而能够改善痛经症状，但是仅仅靠揉肚子，只能够起到一时的缓解作用。平时在月经期间可以用生姜红糖煮水，也能够起到一定的作用，或者是用毛巾包裹着热水袋，放在小腹上热敷也能够起到的缓解痛经作用。

女性在月经期间要多休息，不要过度劳累，同时不要吃生冷油腻辛辣的食物，也不要碰凉水，多注意保暖，如果痛经症状较为严重，可口服止痛药物进行止痛，当然止痛药物不能多用，避免出现依赖作用。

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