精神过度紧张容易导致头痛。当精神过度紧张时，头部和颈部肌肉长时间地处于一种收缩的状态，而这种收缩状态容易引起头颈部疼痛。
而且当精神过度紧张时头部很容易充血，会导致气血淤滞。当血流不通时就容易会引起头痛、头晕等症状。另外，长期精神过度紧张会影响到睡眠状态，导致睡眠质量差、睡眠不足，大脑无法得到很好的休息，脑神经过度疲劳，从而引起头痛症状。
因此，平时一定要放松心情、避免过度紧张，必要时可服药调理。
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