临床上一般不存在加碘盐好还是未加碘盐好的说法，可以根据自身的实际情况选择，应避免过量食用。
加碘盐通常指的是食盐中含有一定量的碘元素，如果身体比较健康，甲状腺功能正常，可以适当的吃加碘盐，能够补充体内所需要的碘元素，加速机体的代谢，以免出现缺乏微量元素的情况。
如果本身甲状腺功能异常，比如存在甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症等症状，不建议吃加碘盐，可以选择未加碘盐，以免加重甲状腺的负担，给身体带来不必要的损伤。
在日常生活，需要注意身体的变化情况，应严格的限制食盐的摄入量，否则可能会加重肾脏、心脏的负担，也有可能会引发严重的心脑血管疾病。在日常生活中需要注意清淡饮食，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等补充体内所需要的维生素，有利于代谢。如果出现了其他不适症状，应尽早进行规范处理。
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