宋华 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 骨科 去问诊

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颈椎病晚上睡觉需要枕枕头吗 2022.03.25 09:37

颈椎病患者在晚上睡觉时也是需要枕枕头的,否则会加重病情,但是尽量选择比较舒适的枕头,这样才可以缓解颈椎病带来的不适。

颈椎病是临床上常见的一种现象,主要是因为患者长时间低头看手机或者工作,导致颈椎局部出现劳损或者病变所引起,其间会引发局部出现疼痛、肿胀或者活动受限等问题。但是因为头部比心脏的位置低,如果睡觉时不枕枕头,会导致头部血液偏多,因此很容易出现头晕和脸部浮肿等现象,甚至还会导致原本应该弯曲的颈椎变直,造成驼背等现象。因此即使存在有颈椎疾病,在睡觉的时候,同样需要枕头来减轻心脏负担。

为了避免病情更加严重,在选择枕头时,尽量选择中间凹陷,高度为12~16cm,且质地柔软,透气性比较好的物品,另外,在日常生活中可以多进行一些颈部活动,可以有效缓解疼痛或者肿胀等不适。