年轻人牙龈萎缩一般是不可逆转的。
如果患者的牙龈萎缩是因为咬合创伤造成的，正常是几个牙齿前面的牙龈退缩，这种情况需要进行调颌，去除过锐的牙尖，防止牙龈进一步萎缩。
如果患者的牙龈萎缩是由于牙周炎，牙菌斑和牙结石，不断刺激牙龈，导致退缩。需要牙周科进行专业的洁治、刮治等治疗，在一定程度上可以防止牙龈萎缩继续向严重的方向发展。
牙龈退缩的患者，日常生活中要注意保持口腔卫生，早晚用正确方式刷牙，牙缝可以使用间隙刷或者牙线清洁定期洁治。
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