牙龈萎缩一般可以通过正确刷牙、更换合适的假牙、应用药物等方式改善才能恢复，建议患者积极配合。详情如下：
1.正确刷牙。在刷牙的过程中，如果使用的牙刷毛比较硬，可能会损伤牙龈，导致牙龈萎缩，所以需要更换合适的牙刷，选择毛质比较柔软适中的比较好。
2.更换合适的假牙。如果佩戴的假牙不合适，假牙边缘压迫牙龈部位，也容易引起牙龈萎缩，所以需要在医生操作下更换合适大小的假牙。
3.应用药物。如果牙龈萎缩的情况与牙周炎相关，建议在医生指导下应用药物治疗，比如甲硝唑片、替硝唑片、盐酸米诺环素胶囊等，有助于改善症状。
除以上方式恢复以外，也可以通过洗牙、牙齿矫正、种植牙等方式改善，经过规范有效治疗，症状能够得到较好的缓解。平时还需要早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的刷牙习惯。
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