来月经期间可以适当吃李子和桃子。
李子和桃子中富含丰富的维生素和矿物质，而且李子可以促进消化、生津止渴、利尿消肿，桃子可以补气益血、改善贫血、利尿消肿、保护血管。适当食用李子和桃子可以强身健体，增强身体的免疫力，预防疾病的发生，有利于人体健康，因此来月经可以适当食用李子和桃子。
建议选择熟透了的李子和桃子，不要吃过于酸口的水果，过酸的水果会使胃部产生很多胃酸引起胃部不适。来月经期间注意保暖，禁食寒凉、刺激性的食物，不要吃经过冷藏的李子和桃子，如果刚从冰箱里拿出来，建议放置一段时间后再进行食用，以免引起腹部寒凉，导致子宫强烈收缩，诱发痛经。
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