陈瑶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 儿科 去问诊

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两岁宝宝能吃夏威夷果吗 2022.06.13 23:21

两岁宝宝能吃夏威夷果,但要适量不宜多吃。夏威夷果具有多种人体所需的营养成分,具有健脑益智、促进身体发育、增强免疫力等多种好处。

1.健脑益智。亚油酸和亚麻酸等是人体必需的不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑发育和智力水平的提高非常重要。

2.促进身体发育。夏威夷果中的蛋白质有17种氨基酸,其中高达10种是人体所需的必需氨基酸。夏威夷果中还有钙、锌和硒等矿物质元素,能促进宝宝骨骼和牙齿等发育。锌能改善宝宝的食欲,以摄入均衡的营养,促进生体发育成长。

3.增强免疫力。夏威夷果中含有的人体所需的营养成分较齐全,不仅能促进宝宝身体代谢,还能增强宝宝的免疫力。

夏威夷果很适合幼儿食用,家长可适量给孩子食用,不过不要多吃,多吃可能引起腹胀。要注意的是两岁宝宝食用夏威夷果需要磨成粉末拌入食物中进食。