一觉睡醒背疼可能是睡姿不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1.睡姿不当。可能是因为晚上睡觉的时候长时间保持一个姿势，导致腰背肌肉不能够得到休息和放松，使肌肉持续处于痉挛和紧张的状态，所以会出现一觉睡醒背疼的症状。
2.腰背肌筋膜炎。可能是因为长时间待在寒冷、潮湿的环境当中，或者长期不正确的姿势，导致腰背的肌肉劳损，而晚上睡觉时对局部的肌肉造成压迫，使炎症反应加重，所以会出现一觉睡醒背疼。
3.腰椎间盘突出症。可能是因为椎间盘退行性改变、妊娠、肥胖、遗传因素等，导致纤维环破裂、髓核脱出，而晚上睡觉时因姿势不正确，造成神经受压的症状加重，所以会出现一觉醒来背疼。
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