长时间跑步对心脏有影响吗

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长时间跑步对心脏有影响吗 2021.12.27 08:34

长时间跑步对心脏有影响。

主要可以分为两类人群进行分析，首先对于健康的人群，可以长时间跑步，可以增加心肺功能，对心脏是有益，可以有助于增加心肌的血供，防止心脏供血不足，从而可以保护心脏处于正常的功能。另外，对于心脏病患者不建议长时间跑步，因为剧烈运动或活动量大可以增加心脏的负担，严重时可以引起心源性猝死。

因此，应该先确定身体是否处于健康的状态，如果有心脏疾病，建议到医院的康复科由医生进行评估，可以行心肺功能实验、6分钟步行实验。如果病情允许才可以进行跑步，当然，对于心肺功能较差的是不能进行跑步。

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