跑步对心脏供血不足有好处吗

2021.12.25 16:09

跑步对心脏供血不足是有好处的。但是需要长期坚持，慢慢锻炼，这样对心脑血管供血会有好处。

慢跑会增加心脏的耐受能力，长时间跑步会使心率减慢，机体耐受力增加，减少心肌耗氧量，维持一个正常的体液循环。增加循环血量的流动，充足的保证心脑供血，并减少心衰的发生及冠状动脉狭窄等并发症。血液流动会使血液黏滞度下降，避免沉积在血管壁，造成动脉硬化。