赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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女生大姨妈期间可以吃菠萝吗 2022.07.14 15:38

大姨妈是指月经,女生月经期间是可以吃菠萝。

菠萝是比较常见的一种水果,其中含有葡萄糖、维生素、果糖等营养成分,食用之后既可以补充机体所需要的水分,同时还可以补充营养。而且菠萝的口感酸甜,吃了之后能够增进食欲,可以起到健脾开胃的作用,女生在月经期间受到体内雌激素和孕激素水平的影响,可能会出现食欲下降,所以月经期间适量吃菠萝,能够起到增强食欲的作用。虽然女生月经期间可以吃菠萝,但需要注意,不可以吃得过多,可能会引起胃肠道不适,比如腹部疼痛、腹泻等。

女生月经期间除了可以吃菠萝,也要多吃其他富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼肉、虾等。