赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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女生经期可以喝乌龙茶吗 2022.07.14 15:38

女生经期一般是可以喝乌龙茶的。

乌龙茶属于半发酵茶以及全发酵茶,乌龙茶中含有多种维生素,可以为皮肤细胞提供所需要的营养物质,从而起到美容养颜的功效。由于乌龙茶不属于寒性的饮品,所以在经期可以适量喝乌龙茶。

乌龙茶中所含的亚麻油属于不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇、血液黏稠度等作用,乌龙茶属于中性的茶饮,所以在经期也可以适量喝。

乌龙茶中有一定的生物活性,能够帮助清除体内的自由基以及去除体内的过氧化物,在月经期间以及平时适当喝乌龙茶,可起到抗氧化的作用。

女生经期虽然可以喝乌龙茶,但并不建议喝浓度过大的乌龙茶,尤其是在晚上睡觉之前,因为乌龙茶中的咖啡因可促使人体中枢神经兴奋,容易对睡眠造成影响。