赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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怀孕能吃白芸豆吗 2022.06.22 18:35

怀孕能吃白芸豆,但需要注意适量即可。

通常女性在怀孕期间饮食需要多元化,可以适当摄入瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果,有利于补充身体所需的营养物质,保证胎儿的营养吸收。白芸豆营养价值比较高,含有人体所需的维生素、矿物质以及钙、锌等营养元素,可起到补充营养、促进胃肠蠕动的功效,且口感比较好,可作为女性在怀孕期间的正常饮食。

但大多数女性在怀孕期间可能会出现早孕反应,比如厌油腻、食欲下降、恶心、呕吐等。在怀孕后期由于胎儿逐渐长大压迫胃部,也会影响正常的食欲。建议孕妇在怀孕期间适当地吃白芸豆即可,避免一次性吃得过多而引起消化不良,且要添加其他新鲜的蔬菜如芹菜、菠菜等,来保证机体营养均衡。