吃什么可以解辣

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王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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吃什么可以解辣 2021.08.06 11:23

很多人都喜欢吃辣的，这是因为吃了辣的以后吃东西更香，哪怕是辣得满头大汗也会觉得特别舒服，但有些人却吃不了辣椒，吃一点就觉得受不了，所以我们下面就一起来了解一下吃什么可以解辣?

吃什么可以解辣

1.吃什么可以解辣

蜂蜜水和酸梅汤都能快速解辣，而且效果非常不错，也可以弄些牛奶和糖水，解辣的效果也挺不错的。如果可以能喝酒的话可以喝一些啤酒，这样可以快速缓解辣椒的刺激，效果非常明显，但我们还是要在平时多注意。如果吃不了辣的尽量少吃辣椒，因为这种刺激的感觉真的很不舒服。

2.怎样吃辣椒不伤身

鲜辣椒最好是炒熟以后再吃，这样虽然还是比较辣，但对身体没有什么太大的伤害，另外吃辣椒的时候搭配一些凉性的食物也不容易伤身，鸭肉和鱼肉以及苦瓜和莲藕等食物都属于良性的，可以和辣椒搭配着一起吃。另外就是主食尽量吃粗粮，这样效果也不错，在吃过辣椒以后多吃一些有酸味的水果，比如说山楂和柚子等，也能防止吃辣椒伤身。

3.吃辣椒的注意事项

辣椒虽然吃了以后非常开胃，但每次不能吃得太多，不然的话会对身体有很大的影响，首先就是有一定的刺激，另外还会容易上火，可以根据自己的喜好和实际情况来选择辣椒的种类，有很多辣椒吃起来没有那么辣。

炒菜的时候放一点辣椒可以让菜的味道变得更香，但要适量，尤其是给老人和小孩吃的东西更是要特别注意，避免影响到他们的身体状态。

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