男生健身，一般情况下，只要在合理的运动强度范围内，不会影响性功能，不会导致出现性功能障碍，反而有助于提高性功能。但是如果健身过度，有可能会影响到性功能。
如果男性本身存在比较轻微的阳痿、早泄等性功能障碍，通过坚持健身锻炼，可提高自身免疫力，对阳痿、早泄，也能起到一定的辅助治疗作用。但是健身时，一定要合理掌握强度，避免由于过于激烈的运动，造成肌肉、韧带等出现意外损伤，在健身运动过程中尤其要做好对阴茎的保护，如果阴茎海绵体受损，就可能会导致出现性功能障碍。
此外，男性在平时应注意合理膳食，均衡营养，戒烟戒酒，避免经常熬夜。
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