胃被撑大了，在合理控制下，一般是可以变小的。因为胃有可伸缩性的，但如果情况比较严重，则难以变小。胃被撑大主要跟经常暴饮暴食、吃饭没有规律有关系。
暴饮暴食、吃饭也没有规律，短期内进食速度快，进食量大，会导致胃部增大，而胃短时间内无法吸收消化大量的食物，所以导致胃被撑大。偶尔一次胃被撑大，变回来是比较容易的。但是如果经常饮食没有规律，吃饭饥一顿饱一顿，则会使胃部的肌肉变得松弛，弹性变差，被撑大的胃要想变小，则需要的时间更长，甚至难以变小。
所以平时要养成良好的饮食习惯，规律用餐，少吃零食。
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