吃多了有可能会把胃撑大。因为本身胃的伸缩性就比较强，如果是长期进食过多就会让胃部逐渐扩张，胃容量也会变大，进食的食物就会增多，很容易会导致肥胖出现。尤其是大量进食之后，很容易会导致胃部发生急性扩张。
平时尽量避免一次性吃得过多，应该少量多餐，避免暴饮暴食。如果目前胃容量比较大，可以逐渐减少食物的摄入，例如从每次吃得很饱，到现在可以从九分饱、八分饱，逐渐减少。避免一次性节食严重，否则通常难以忍受饥饿，甚至出现营养不良、脱水、电解质紊乱等并发症。