宝宝吃石榴籽是否会便秘，需要根据情况判断，如果只是适量摄入，并不会导致便秘，但如果摄入量过多，则会引起便秘情况。
石榴味道甜美，具有较高的氨基酸、铁、镁、钾等营养物质，平时宝宝适量吃些石榴籽并不会导致便秘情况，反而可有效补充身体营养，从而帮助身体提高抵抗力，对于身体健康具有较多的好处，而且石榴籽中还含有丰富的膳食纤维，适量摄入可有效增加胃肠蠕动，从而达到缓解便秘的效果。
如果宝宝大量摄入石榴籽，则有可能会引发便秘情况，因为石榴籽中含有糖分较高，过量摄入会增加胃肠负担，从而导致胃肠蠕动减慢，使粪便在肠道内大量堆积，引起便秘症状。另外，需要注意，平时在给宝宝吃石榴籽时，应在成年人的监护下食用，以免误吸引起窒息情况。
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