龚新宇 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 普通内科 去问诊

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维生素C泡腾片能天天喝吗 2022.06.15 09:28

维生素C泡腾片不能天天喝,详情如下:

如果天天喝维生素C泡腾片,会导致体内维生素C摄入过量,反而会对身体健康造成不良影响。维生素C泡腾片是一种水溶性维生素,主要是用来补充维生素C的,具有增强身体抵抗力和免疫力的功效,而且还能够美容养颜,使气色变好,对于身体有许多的好处,但是如果没有严重的疾病需要大量补充维生素,是没有必要每天喝维生素C泡腾片的。

人体当中不仅需要维生素C,还需要其他微量元素,微量元素之间需要保持均衡的关系,如果维生素摄入过多就会导致机体失去平衡,反而会影响身体健康,如果维生素C摄入过多,还会导致身体出现结石。

需要注意,维C泡腾片不能与碳酸饮料一起喝,以及与茶水同饮,避免茶碱成分与维C泡腾片产生化学反应,对人体有害。每次喝维C泡腾片后,应用清水漱口,避免酸性物质刺激牙齿,不益于牙齿健康。