在1周之内排便的次数，如果少于2次则属于便秘，而且便秘患者不仅排便次数少，排便也会比较困难。
便秘的发生一般是因为饮食不当导致的。有些患者比较喜欢食用刺激性的食物，比如炸鸡、火锅等，这类食物会刺激到肠胃，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引发便秘。所以，平时应该调整饮食，尽量避免刺激性食物过多摄入。
除此之外，还应多补充水分，饮水不足的情况也会引发便秘。便秘期间可以摄入高纤维含量的食物，比如芹菜、香蕉等，这类食物能够促进肠胃的蠕动，能够缓解便秘的问题。如果便秘比较严重，应在医生的指导下用药治疗。
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