血热的患者在饮食上可以多吃具有清热凉血功效的食物，可以起到改善作用，比如苦瓜、绿豆、莲藕等。
1.苦瓜。苦瓜性质偏寒，是日常生活中比较常见的一种食材，主要起到清热凉血以及排毒利尿的作用，可以有效改善血热体质，每天可以将苦瓜榨汁、凉拌或者清炒，都可以起到很好的改善作用。
2.绿豆。绿豆也属于偏寒性的食物，主要起到清热解毒、消暑的作用，对于血热患者也有很好的改善效果，同时还可以缓解五心烦热等症状。在日常生活中，可以将绿豆熬煮进行饮用，切记绿豆不要煮得太烂，以免影响到绿豆的营养成分。
3.莲藕。莲藕的属性偏凉，也可以起到清热凉血功效，同时还具有止血的作用，能够有效缓解血热引发的流鼻血，烦躁不安等症状。每天可以将莲藕榨汁或者凉拌进行食用。
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