许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

晚上几点吃火龙果通便 2021.12.25 09:44

晚上七八点吃火龙果润肠通便的效果比较好。详情如下:

火龙果里面含有人体所需要的维生素、膳食纤维等多种的营养成分,根据人体不同的需要,不同的水果摄入到人体后产生的作用也不相同。火龙果属于凉性的水果,营养比较丰富,功能独特,火龙果里面含有的植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纤维、维生素等比较多。

两餐中间吃火龙果或者是饭后一小时以上的时间,这个时候吃火龙果能够促进胃肠道的蠕动,并且能够加速食物的快速的消化和吸收,还能够起到润肠通便的作用。晚上吃火龙果时,一般可选择七八点左右的时候进行火龙果的服用。