火龙果通便效果比较明显，火龙果里面的营养成分比较丰富，含有蛋白质、维生素a、钙磷、铁钠、脂肪、维生素b1、碳水化合物、维生素b2、膳食纤维、维生素c等多种营养物质。
火龙果的果肉里面有很多黑色的籽，看起来像芝麻一样，这些黑色的籽进入到胃部后会被胃消化吸收，进入肠道后会刺激肠道蠕动，使肠道里面的垃圾和毒素快速排出。
如果患者出现便秘的表现，适量的吃火龙果能润肠通便，还可缓解便秘症状。便秘的患者还可以吃一些猕猴桃、草莓，这些水果里面含有不饱和脂肪酸和抗氧化的物质，能润肠通便。