胃肠下垂的患者可以通过以下方法来缓解症状：
1.改变饮食习惯。由于胃肠下垂主要是以预防为主，已经形成则应该防止其继续加重，需要改变饮食习惯，尽量规律进餐不要暴饮暴食，最好能做到定时定量。
2.药物治疗。若患者有腹胀症状，可服用多潘立酮片等药物来促进胃肠动力，还可以考虑通过中药来进行调理。
3.手术治疗。症状严重，各种治疗手段无效可以考虑通过胃部分切除术，来恢复胃肠正常的位置以及胃肠道的功能。