睡觉时浑身发抖是什么原因

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李岩 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等神经内科去问诊

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睡觉时浑身发抖是什么原因 2021.12.29 09:01

我们在睡觉的时候，一般身体不会有什么突然的肢体动作，但有些人在睡觉的时候不仅会乱动，甚至还出现了浑身发抖的现象，那么睡觉时浑身发抖是什么原因造成的呢?

睡觉时浑身发抖是什么原因

睡觉时浑身发抖，可能是以下几种原因造成的：

第一，可能做了噩梦，当我们进入深度的睡眠，做梦的时候，如果梦到了恐怖的事情，或者是梦到了意外现象，就容易导致我们的神经传给大脑一种害怕的情绪，身体就会相应地作出应急反应，比如突然浑身发抖。

第二，身体缺钙造成的，如果这种现象发生于青少年身上，就可能是缺钙引起的。因为青少年正是长身体的时候，需要大量的钙元素，如果缺钙时就容易导致患者肌肉神经亢奋，在睡觉的时候就会出现发抖的症状。

第三，有可能精神压力过大，比如有些人由于工作压力过重，自己想的又比较多，在精神方面有很大的负担，即使睡着了之后也会受到压力的影响，造成脑部出现异常的脑电波，影响肌肉收缩，从而造成睡觉时浑身发抖。

第四，睡着后气温下降，身体感觉冷造成的，有些时候，我们在睡觉的时候盖的被子过于薄了，而在夜晚的时候，气温突然下降，就会导致身体感觉到寒冷，身体就会不由自主地发抖，有的人还会被冻醒。

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