睡觉总是一抖一抖，可能是身体着凉、缺钙或者是发烧所引起。
如果在睡觉时室内温度较低，有可能会导致身体着凉会使肌肉出现痉挛，就可引起身体发抖。应当加强身体保暖，发抖的症状会迅速消失，一般不会造成太大影响。
如果在睡觉时频繁出现抖动的症状，并且为老年人或者是儿童，可能是体内缺乏钙质和维生素D所引起。在确诊后应当多食用含钙食物，多外出晒太阳，在必要时可通过口服钙剂予以调理。在睡觉时发烧并且体温较高，可能会引起寒战就表现为浑身发抖。