血脂高忌讳吃什么食物

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血脂高忌讳吃什么食物 2022.02.23 19:44

这里的忌讳通常是指禁忌，血脂高有可能是遗传因素导致的，还有可能是平时的摄入脂肪含量过多引起，通常血脂高患者禁忌吃高脂肪食物、高盐食物、高糖食物、高胆固醇食物、霉变食物。详情如下：

1.高脂肪食物。血脂高患者要调整个人饮食，不可以吃高脂食物，比如炸鸡、红烧肉、猪油等，否则会导致病情更加严重。

2.高盐食物。常见的高盐食物有咸菜、咸鱼等，这些高盐食物会造成血容量增多，从而增加动脉管壁的压力，也会刺激动脉管壁增厚，容易发生动脉粥样硬化的发生率，会影响个人健康。

3.高糖食物。如果摄入过多糖分，会使肝脏合成脂类的作用增强，从而导致血糖高的情况更加严重。所以血脂高的患者也不要吃高糖食物，比如糖果、糕点、蛋糕等。

4.高胆固醇食物。比如蛋黄、扇贝、猪肝等，如果血脂高的人群经常吃这一类食物，容易引起动脉粥样硬化，使患者身体不适的情况加重，还可能会增加其他并发症的概率。

5.霉变食物。霉变食物存在较多细菌，如果摄入人体之后，就可能会出现食物中毒反应，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，不利于疾病恢复。

如果想要改善病情，平时可以适当进行运动，能够加快身体的新陈代谢，有利于提高身体免疫力，对血脂高的情况也能够起到缓解作用。

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