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王林中 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等儿科去问诊

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宝宝为什么总是不睡觉 2021.12.29 19:07

人类在幼儿时期睡觉的时间是比较长的，因为大多数都要通过睡觉来长身体，但是有宝宝却很精神，总是不睡觉就会让家里人比较担心，那么宝宝为什么总不睡觉呢?

宝宝为什么总是不睡觉?

宝宝总是不睡觉，一般都是以下几个原因所引起的：

1.不良的睡眠习惯，因为宝宝在几个月的时候，一般都是躺着的，有宝宝在白天睡觉睡得比较久，晚上就会比较的兴奋，精力比较旺盛，就会在晚上吵闹不睡觉，而成年人一般都是晚上睡觉的。如果宝宝经常晚上不睡觉，就会让人觉得他总是不睡觉，这种情况下一般需要改正宝宝的睡眠习惯，在白天尽量地和宝宝玩耍，消耗宝宝的精力，不要让他白天睡太久，这样晚上就会睡得比较香了。

2.宝宝身体不舒适。因为宝宝只有在身体舒适又困的时候，才会睡得比较好，如果宝宝身体不舒适，比如太冷、太热，或者是宝宝缺钙、肠胃不舒服，都会导致宝宝总是不睡觉，对于这种情况就需要家长找到原因，必要时可带宝宝去医院进行检查，然后针对原因进行改善。

3.环境因素。有宝宝总是不睡觉，也有可能是因为周围的环境不适合睡觉，比如灯光太亮，声音比较吵，甚至是宝宝受到了惊吓导致睡不着觉，对于这种情况，需要家长给宝宝创造比较好的睡眠环境，尽量地让灯光昏暗或者是在晚上关灯，保证周围环境的清净，就可以让宝宝有一个良好的睡眠环境。

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