宝宝睡觉不踏实总是惊醒常见于以下几个因素：
1.缺乏微量元素，特别是缺乏维生素D导致的佝偻病，会导致宝宝晚上睡觉的时候易惊醒和出汗，甚至还会导致枕秃，以及鸡胸等症状，需要及时补充维生素D和钙剂，一般都可以缓解。
2.环境因素导致，比如宝宝睡觉的环境温度过低或者过高，还有湿度过大或者干燥等，都会导致宝宝睡觉不舒服，所以无法踏实入睡，总是惊醒。
3.寄生虫导致，如果宝宝体内存在寄生虫，而寄生虫容易在晚上的时候活动，导致宝宝出现腹痛、腹胀或者肛门瘙痒等不适症状，从而容易惊醒。