喝柠檬水皮肤可以变白吗

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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喝柠檬水皮肤可以变白吗 2021.08.10 19:51

夏天到了，人们都喜欢喝很多清凉的饮品，比如说柠檬水。柠檬水里面含有丰富的维生素C，不仅可以延缓衰老，而且还有变白的功效。除了变白之外。柠檬水还有很多其他的害处。

喝柠檬水皮肤可以变白吗

1.祛痘祛斑

多喝柠檬水，有利于身体的排毒，让肌肤能够变的更好。如果是痘痘肌，长期喝的话，还可以改善皮肤。比说说，痘痘挤了之后，就会留下痘印，甚至会留下痘坑。长期喝酒会改善痘印，还可以促进伤口的恢复。让肌肤再获新生。

2.延缓衰老

柠檬里面不仅含有大量的维生素C, 而且还有大量的果酸。大家都知道，维生素是非常好的抗氧化剂。可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤抗氧化，从而延缓衰老。再配合做足够的运动，再加上保养得当，就可以永葆青春了。

3.美白祛斑

因为柠檬中含有丰富的果酸，很多的护肤品中也会含有这一成分，因为果酸有漂白的功能。长期食用，可以让皮肤变得白皙。喝柠檬水，不仅可以让皮肤变得白皙，而且还可以祛斑。维生素c可以预防黑色素的生成，这样就不会形成斑点了。而且柠檬水的还促进皮肤的排毒，这都为好皮肤提供了帮助。

所以，柠檬水中含有丰富的维生素c和果酸，确实会帮助皮肤变白，而且还能改善痘痘肌。让皮肤不长斑。随着年龄的增长，皮肤的状况也在每况愈下，多喝柠檬水，可以让肌肤焕然一新，重获光彩。

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