13个月宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是生理现象、睡眠环境差或者缺乏钙元素等原因引起的，可针对病因选择一般方法或者服用药物等方法缓解。
1.生理现象。13个月宝宝神经未发育完全，白天较为活跃时，容易导致神经处于兴奋的状态，这时可引起晚上睡觉翻来覆去的情况，属于正常的生理现象，通常无需特殊治疗。
2.睡眠环境差。13个月宝宝睡眠环境质量较差时，如经常受到强光刺激或者噪声影响，会导致宝宝睡眠质量差，也容易出现晚上睡觉翻来覆去的情况。家长应营造一个安静且温馨的睡眠环境，尽量不要制造噪音。
3.缺乏钙元素。13个月宝宝长时间挑食或者出现腹泻时，可导致体内缺乏钙元素。如果不及时改善，会影响骨骼和神经的正常发育，也可出现13个月宝宝晚上睡觉翻来覆去的表现，还可伴有出汗增多以及容易烦躁不安等症状。通常可服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂或者钙片等药物治疗。
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