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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科 去问诊

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十个月宝宝睡觉不踏实翻来覆去怎么回事 2021.11.19 17:05

十个月宝宝睡觉不踏实、翻来覆去，可能是环境因素影响、缺钙、睡前过于兴奋等造成的。

1.环境因素影响

如果环境过冷或者过热，会引起宝宝身体不适，出现睡觉不踏实、翻来覆去。

2.受凉感冒

宝宝出现鼻塞、鼻子干痒，因为呼吸不通畅，宝宝老是抠鼻子，也会影响睡眠质量，导致睡觉不踏实、翻来覆去。

3.缺钙

睡觉的时候如果宝宝出现盗汗，或者是有枕秃的情况，可能是缺钙造成的，可适当补充钙、维生素D。

4.睡前过于兴奋

​​​​​​​宝宝睡前进行剧烈运动、玩得太兴奋，或者看了比较刺激的动画片，也容易造成睡觉不踏实。

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