宝宝晚上睡觉老是翻来覆去，要及时采取以下措施：
1.宝宝老是在睡觉时翻来覆去，可能是积食所导致。出现积食引发此种现象时，应及时在专业正规的医院就诊，可以遵医嘱服用补脾消积口服液、消积化滞片。遵医嘱用药后能改善积食的现象，同时也能提升宝宝的睡眠质量。
2.宝宝在成长过程中缺钙时，也会在夜晚睡觉时出现翻来覆去的表现，还会伴有易惊醒、易哭闹的现象。此时就要及时补充钙剂，可以口服钙剂补充，也可以吃一些含钙丰富的食物。
宝宝长期睡觉翻来覆去不利于健康成长，所以出现此种现象时应及时就医，避免拖延。