没运动小腿肌肉酸痛考虑与梨状肌综合征、静脉曲张、机体缺钙等原因有关。
1.梨状肌综合征。由于坐骨神经在臀部受到卡压，可引起臀部疼痛，其疼痛会向下肢放射，导致小腿肌肉酸痛的症状。
2.静脉曲张。如果发生先天性门静脉形成异常或静脉反流障碍，可造成静脉曲张，引起患者下肢皮肤出现青紫色的静脉突起，部分患者合并有小腿酸胀不适以及沉重感，从而引起没运动小腿肌肉酸痛的症状。
3.机体缺钙。如果经常挑食、偏食或过度节食，造成身体缺乏维生素D以及钙元素，可引起肌肉兴奋性增高，导致小腿酸胀或抽搐，所以会出现没运动小腿肌肉酸痛的症状。
如果没运动出现小腿肌肉酸痛，首先要做好保暖措施，同时调整饮食结构，多摄入富含营养的食物，且要注意休息。若症状依然无法改善时，建议及时就医，明确诊断后对症治疗。
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