面条菜吃多了有副作用吗

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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面条菜吃多了有副作用吗 2021.04.08 15:35

面条菜是一种在田间特别常见的野菜，很多人可能都会将它认为野草，其实面条菜是可以食用的，而且因为它叶子长得细细长长的，像面条一样，所以被称为面条菜，但面条菜这种野菜吃多了，有对人体有副作用吗?

面条菜吃多了有副作用吗

面条菜吃多了当然是有副作用的，因为面条菜的性质偏寒凉，所以如果吃多了会导致肠胃不适，造成肠胃寒凉，从而出现拉肚子、肚子疼等症状。另外，对于本身胃部比较虚弱的人来说，如果长期大量的吃面条菜，会导致胃部受到刺激，引起胃寒，加重胃部不适的症状，甚至出现胃疼等。而且对于宫寒的女性来说，面条菜吃多了会加重宫寒的现象，造成痛经、月经量少、月经颜色较深等副作用。除此以外，孕妇人群也不适合吃太多面条菜。

虽然面条菜吃多了会造成以上副作用，但其实只要适量的吃，对人体的好处是比较多的，比如：

第一，润肠通便。因为面条菜中含有特别多的植物纤维，这些植物纤维能够促进肠道蠕动，加快排便，帮助清除体内的毒素。

第二，清热解毒。对于一些体内火气较大，或者是在夏天容易口干舌燥的人来说，适量的吃些面条菜能够起到清热解毒的作用，缓解因火气旺盛造成的不适症状。

第三，润肺止咳。因为面条菜含其寒凉的性质，清热养阴适量的吃能够起到滋润肺部，润肺止咳，从而缓解因肺火引起的咳嗽。

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