张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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肠胃蠕动慢如何调理饮食 2021.12.25 15:08

肠胃蠕动慢,可以采用以下方法进行调理:

1.根据医嘱,适当地服用益生菌调理肠胃菌群、改善肠胃环境、促进肠胃蠕动。

2.使用掌根顺时针揉按腹部,每天要持续多次,坚持几天之后肠胃的蠕动会明显加快。

3.调整饮食结构,少吃油腻、不易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,增加膳食纤维的摄入,有利于肠胃蠕动。

通常导致肠胃蠕动慢的原因有患者年龄较大、肠胃神经反应迟钝、平时摄入的膳食纤维过少、身体内分泌失调等。