肠胃蠕动慢怎么办

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黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科去问诊

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肠胃蠕动慢怎么办 2023.05.06 06:59

肠胃蠕动慢可能是饮食不当、缺少运动、消化不良等引起的，可通过改善饮食结构、加强运动、药物治疗等方法缓解。

1.饮食不当。可能是在短时间内过多吃一些油腻、辛辣、生冷等不易消化的食物引起的，平时要多进食粗纤维含量较丰富的食物，比如木瓜、芹菜、菠菜等，多进食这些食物能够促进胃肠道蠕动，从而可以改善上述的不适症状。日常生活中要避免进食过多容易产生气体的食物，比如紫薯、红薯、萝卜等，每天还要选择少食多餐，不可暴饮暴食。

2.缺少运动。可能是平时经常久坐不动，引起肠胃蠕动慢，患者要加强户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动能够增加胃肠道的蠕动能力，从而缓解局部的不适症状。

3.消化不良。可能是消化不良导致患者肠胃蠕动慢，可在医生的指导下给予促进胃动力的药物治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，服用药物之后能够促进胃肠道蠕动，从而缓解局部的不适症状。

除此之外，肠胃蠕动慢还可能与慢性胃炎、消化性溃疡等有关，建议及时就医治疗。

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