通常酸辣粉热量高，减肥期不建议吃，详情如下：
酸辣粉里面的粉主要是红薯，豌豆按比例调制而成的。通常每100g酸辣粉的热量约为97.61大卡，热量不算高，但是酸辣粉中的调料热量较高，而且制作时通常会加入较多的油脂，容易导致酸辣粉整体热量相对较高。如果减肥期过量摄入酸辣粉，容易导致能量过剩，转化为脂肪储存在体内，从而影响减肥效果。另外，酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，但如果碳水化合物摄入过多，容易造成能量过剩，转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。因此，减肥期不建议吃酸辣粉。
减肥期要注意饮食热量控制，可以尽量吃低热量、低脂肪、低胆固醇、低含糖量的食物，如低脂奶、鸡肉、白菜、萝卜、虾、粗粮等，尽量少吃甜食油炸食品，少吃含有人工添加物的食品，如香肠、腊肉、火腿等。平时还要适当进行运动，如游泳、跳绳、跑步等。
相关推荐
-
减肥时能吃鸡肉吗？
很多人觉得在减肥期间不能吃肉食，这样会让减肥效果变得很差。其实吃一些肉食不会让身...
2019-09-16 16:41:33 203次点击
-
减肥期间可以吃面包吗？
减肥的时候是绝对不能吃面包的，这个想法有点片面。其实减肥的时候是可以吃面包的，只...
2019-09-16 16:36:59 400次点击
-
减肥期间可以吃李子吗李子的热量高吗
减肥期间是可以吃李子的,李子的热量并不高。李子它是属于一种低热量的水果,一般10...
2020-02-02 20:39:59 591次点击
-
面筋的热量高吗
面筋是面粉水洗之后留下的一种物质。它蛋白质的含量非常的高,在每100g的面筋当中...
2020-02-02 20:50:19 551次点击
-
备孕期间能吃减肥产品吗
在备孕期间是不能吃减肥产品的。首先减肥产品容易导致月经失调，从而会影响到怀孕。如...
2020-04-28 15:36:08 473次点击
-
减肥能吃酸辣粉丝吗
减肥期间可以吃酸辣粉丝，但注意要适当食用。减肥期间可以用酸辣粉丝来偶尔代替主食...
01:05
余杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-08-20 21:58:37 44次点击 -
肺气肿的人能吃酸辣粉吗
肺气肿患者是不建议吃酸辣粉的。酸辣粉属于刺激性的食物，吃刺激性的食物有可能会使肺...
01:00
付云杰 九江市第一人民医院 副主任医师 2020-07-07 09:46:13 8次点击 -
孕妇能不能吃酸辣粉
孕妇可以吃酸辣粉，只要自己目前并没有上火、便秘等明显的症状出现。适当地吃酸辣粉，...
01:07
申沛 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2021-03-02 15:57:00 15次点击 -
孕妇吃酸辣粉对胎儿有影响吗
孕妇如果经常吃酸辣粉，对胎儿是有影响的。如果只是偶尔吃一次，影响不是很大。酸辣...
01:10
王秀梅 七台河市人民医院 副主任医师 2021-08-27 15:28:00 10次点击 -
孕妇能吃酸辣粉吗
孕妇如果实在嘴馋的时候，可以适量、谨慎的少吃一点酸辣粉，但是建议最好还是不要吃。...
01:03
申沛 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2020-01-17 14:46:28 7次点击
患者问诊
医生登录
微信客服