预防中暑的方法有很多，患者要从以下几方面注意：
1.首先患者避免长时间在高温环境下工作，避免长时间暴晒，如果由于工作性质的关系，尽量多去通风阴凉的环境中休息。
2.在天气炎热的环境中，患者平时注意多补充水分，可以多喝白开水；如果出汗量较多，可以适当地喝一些淡盐水，可以补充体内的电解质。
3.除了上述注意事项以外，患者平时可以适当地喝一些绿豆汤，或者使用藿香正气液等一些药物来进行预防。
当患者出现了头晕、胸闷、恶心、呕吐等临床表现时，不排除存在中暑情况，需要及时去医院就医。
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