一般情况下，土臭素对人体是有害的，建议远离土臭素，具体分析如下：
土臭素是一种具有土腥味的挥发性物质，一般会发生在下雨后。偶尔闻土臭素可能不会对自身健康造成太大的影响。但如果经常闻土臭素，可能会影响到身体的正常代谢，产生的有毒气体还会对中枢神经组织造成刺激，严重时还会伴随头晕、头痛等症状，会对身体健康造成影响，特别是自身抵抗能力较差的人群，症状可能会比较明显。
如果接触了土臭素出现了身体不适，还要及时就医诊治，不可延误病情。平时生活中也要注意自身卫生，避免接触雨水，更要避免长期处于潮湿的环境下。下雨后要避免出门活动，可以等到天气完全晴朗后再出门活动。另外，要注意清淡饮食，不可经常挑食或偏食，以免导致体内营养不足。
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