胃不好吃热干面好消化吗

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王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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胃不好吃热干面好消化吗 2021.07.23 08:46

有的人特别喜欢吃热干面，因为这个味道真的是让人忘不了，可是自己的胃又不太好，害怕吃了以后会不消化，怕给身体造成一定的伤害，所以非常的困扰，我们有必要了解一下胃不好吃热干面好消化吗?

胃不好吃热干面好消化吗

1、胃不好吃热干面好消化吗

吃热干面不是很好消化，这是由于热干面属于非发酵类的面食，所以不太容易消化，另外就是热干面相对来说比较油腻，而且含有的脂肪比较高，会造成胃部负担比较重，很多人在吃热干面的时候喜欢辣一点，这样对胃部也会有一些影响，当然如果自己制作相对来说会好一些。

2、胃不好吃热干面需要注意什么

胃不好的人如果吃热干面需要搭配一些其他的食材，尽量多放一些青菜，少放入一些面条，这样会更容易消化，另外在吃过热干面以后要适当的运动，通过运动的方式可以改善这样的情况，同时要注意少放点油，调味品也要少放一些，避免造成胃部负担过重，这样做对身体也是很好的。

3、怎样自己制作热干面

首先要准备一些芝麻酱和干面酱，再多准备一些青菜，热干面放到锅里煮熟一些捞出，然后在上面放入芝麻油和面酱，再把蔬菜切成丁或片放到上面，胃不好不要放辣椒油，而且尽量不要吃得太多。

胃不好平时需要特别注意饮食，可以多吃一些养胃的东西，不要吃太咸或是特别辣的，少油少盐是非常不错的生活状态，偶尔的吃一点热干面也没有什么太大的影响，但不要经常食用。

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