经常走路对膝盖有一定伤害，主要与走路方式、路况以及走路前是否热身有关，具体如下：
一般情况下，适度走路对膝关节或膝盖没有明显伤害，因适度活动可以增强关节囊及周围韧带的韧性，可以加快肢体血液循环，还可以促进局部代谢。
但是如果走路方式不正确，如走路时踢着走、压着腿走、踮着脚尖走，或是用外八字、内八字等不良姿势走路，会加重膝盖的负荷增加膝盖磨损。如果长期用不良走路姿势走长距离路段，可能会出现膝盖、软骨、肌腱、滑膜甚至骨质损伤，长此以往会出现膝关节滑膜炎、骨关节炎等。
如果行走在山坡、台阶等处，对膝关节的损伤会比较大，因为在走有坡度的路段时，膝盖承受的力量比在平地时大，会加重对膝关节的磨损，从而可能引起膝关节内无菌性炎症。
再者，如果长距离走路，没有注意在锻炼前适当热身，也容易造成膝盖的骨质、韧带等结构损伤。
相关推荐
-
膝盖走路使不上力是什么原因
膝盖走路时使不上劲原因有很多，常见的原因有，如儿童或老年人突然出现膝盖使不上劲的...
2020-04-23 08:32:29 471次点击
-
膝盖骨裂了能走路吗
其实是分几种情况，如果髌骨的裂纹骨折，或者是胫骨的平台、股骨髁部的裂纹骨折，虽然...
2020-05-28 23:01:47 486次点击
-
膝盖粉碎骨折后还能走路吗
膝盖粉碎性骨折，一般来说都需要经过治疗才能够走路。膝盖粉性骨折包括好多种类型，如...
2020-06-03 16:40:15 248次点击
-
戴护膝对膝盖有好处吗
戴护膝对膝盖有好处。首先是可以提高肌力，有些人觉得膝盖比较松弛，比较软，走路和...
2020-08-03 18:23:17 530次点击
-
走路膝盖疼怎么办
走路膝盖疼的治疗方法主要如下： 1.对于活动量多，或外伤造成髌骨软骨出现软化、...
2021-04-17 17:05:09 109次点击
-
两岁宝宝走路膝盖
走路走多了出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于日常生活中长距离的行走，关节长...
01:02
艾兵泉 惠阳三和医院 主治医师 2019-09-29 09:14:39 149次点击 -
走路经常膝盖疼要怎么办
走路时膝盖疼痛多见于滑囊炎引起的，损伤炎症引起的可能性大。一般由于过度劳累、受凉...
01:01
高胜山 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-02-16 16:19:07 8次点击 -
膝盖受伤后走路不稳怎么办
膝盖受伤后走路不稳要注意休息，避免经常走路，更不能负重，之后可以遵循渐进的进行下...
01:05
刘胜才 吉安市中心人民医院 副主任医师 2020-06-01 15:22:14 26次点击 -
膝盖韧带拉伤能走路吗
膝盖的韧带损伤以后是不可以走路的，应该积极对损伤的韧带进行治疗。膝盖的韧带损伤...
01:12
刘胜才 吉安市中心人民医院 副主任医师 2021-04-17 15:31:24 19次点击 -
走路膝盖响还酸怎么办
走路膝盖响还酸，需要及时制动进行休息，减少过度活动患处。其次可以进行局部的热敷或...
01:14
罗志环 赣州市人民医院 副主任医师 2021-09-15 11:28:04 5次点击
患者问诊
医生登录
微信客服